約翰煮的

約翰煮的第一間氣炸廚房,最高可減油80%,讓美食負擔更少,口味更好!

位置:台中市西區美村路一段101號。

電話:(04)23268000








Every day we cook for you.








餐食

低鹽 低油 低卡路里


約翰煮的是第一間氣炸廚房,食材利用氣炸的方式減油,提供《多蛋白質》,《優質澱粉》,《豐富蔬菜》和《適度的油脂》

飯選用優質的紫米飯,青菜首創採用水炒,水炒料理過程中不僅不會產生油煙,還能比水煮保留更多的營養,讓享受美食的當下能攝取更多的營養

主菜風味料理低鹽、低油脂,每分便當都有熱量可參考,讓你在享受美食的同時也不用擔心熱量爆表

氣炸素豆包

將位居「豆腐界」蛋白質含量之冠的豆包氣炸,以獨特的方式讓表皮酥脆『卡滋』香氣撲鼻,不管是要補充蛋白質或是喜歡古早味的你一定會喜歡的

卡路里:574 蛋白質:42 碳水:68 脂肪:18
價格 85

日式燒肉

以美味的日式醬為豬肉添加道地的風味,並以氣炸烹調減油,讓燒肉的香氣濃郁同時又肉質軟嫩,完成這道美味又無負擔的料理,喜歡燒肉的你一定要試看看

卡路里:578 蛋白質:38 碳水:69 脂肪:24 
價格 90

約翰煮的

義大利烤雞胸

將富含蛋白的鮮雞胸肉,以義式的手法佐以天然香草調味,氣炸烹調後,香味噗鼻健康美味,同時滿足你的營養和味蕾,非常適合需要蛋白質同時又愛美食的你

卡路里:547 蛋白質:44 碳水:71 脂肪:11
價格 90 

蒙特婁雞胸

用蒙特婁的口味調味鮮雞胸肉,天然香料豐富散發出多層香氣,氣炸烹調後香味濃郁使人胃口大開,讓營養、美味、無負擔一次滿足

卡路里:521 蛋白質:43 碳水:66 脂肪:11
價格 90 

台式氣炸雞排

將富含蛋白的雞胸肉,以特殊的方式氣炸減油,大減雞排熱量同時也減去你的罪惡感,讓雞排也可以同時健康又美味,完成這道你一定會喜歡的氣炸雞排

卡路里:553 蛋白質:44 碳水:73 脂肪:11
價格 90 

約翰煮的

挪威烤鯖

選用含有豐富DHA的挪威鯖魚,以快火烘烤的方式保留魚肉的鮮甜,並添加上令人食指大動的焦香味,不用額外的添加讓魚肉質軟嫩鮮美味,試過的你一定也會認同的

卡路里:586 蛋白質:32 碳水:66 脂肪:24
價格 100

韓式烤牛肉

道地的韓式風味配上精選牛肉,在用氣炸的方式去油料理,鮮甜不油膩的美好滋味讓人難以忘懷,非常涮嘴一口接一口,你一定不能錯過

卡路里:625 蛋白質:34 碳水:67 脂肪:38
價格 120

氣炸鮭魚排

鮭魚肉含有高蛋白質、ω-3脂肪酸及維他命,整塊鮭魚排氣炸過後肉質軟嫩,讓你能補充營養又享受美味,喜歡鮭魚你的絕對要試看看

卡路里:545 蛋白質:38 碳水:66 脂肪:20
價格 150

超值雙拼

雙拚套餐讓您可以以優惠的價格享受更多種的口味,
可以搭配當日的心情選擇主餐,讓攝取更全面,CP值
更高

雞/豬/牛(+$30)
價格 90

海陸雙享

海陸雙享給您更多的選擇,讓您吃得更豐富營養也更
充足,一次滿足您吃肉和海鮮的慾望
雞/豬/牛(+$30)
*
鯖魚/鮭魚(+$50)
價格 120

飲品


所有飲品使用的原料皆為天然原料,無任何化學添加物,讓你喝的放心也喝的健康

Coffee 咖啡

500cc / 熱(500cc)

經典美式         50 / 50                             
檸檬美式         60 / 60

Tea 茶飲

500cc / 700cc / 熱(500cc)

阿薩姆紅茶       20 / 30 / 30
鮮檸紅茶        35 / 45

茉香綠茶        20 / 30 / 30
香檸綠茶        35 / 45

Others 其他飲品

500cc / 700cc

鮮檸汁          30 / 40
蜂蜜檸檬         35 / 45

約翰煮的評價


關於J⭐️C 約翰煮的


我們的餐食

我們致力於於做出最好的食物,我們認為最好的食物就是美味與健康兩者的共同體,缺一不可!我們希望我們的食物能讓你在享受口腹之慾的同時心中不會萌生任何一點罪惡感,不用在為了吃什麼而煩惱,讓每餐都能輕鬆無負擔。

我們的飲品

關於飲品我們堅持完全不使用任何化學添,沒道理吃的低卡喝的卻熱量爆表,所以我們不斷嘗試、不斷調整,就是希望做出一杯我們自己滿意也能放心喝的飲品呈現給你。

我們的顧客

我們非常重視你的建議與看法,如果你對我們的服務不管是喜歡或不滿意都希望能讓我們知道,我們將會討論和改變,就是希望能提供讓你滿意的服務和產品。

我們的服務

我們非常重視與每一位顧客的互動過程,我們注意每一細節,一個招呼、一個微笑和友善的道別,就是希望提供一個良好的環境讓你感到溫暖。

約翰煮的


OPENING TIME

以google上的營業時間為主

星期一
11:00:00 – 19:30:00
星期二
11:00:00 – 19:30:00
星期三
11:00:00 – 19:30:00
星期四
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星期五
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星期六
已關閉
星期日
已關閉

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